Sağlıklı Zayıflamanın

Püf Noktaları

10

Diyet Hatası

Gıda İntoleransı

 Pinner (York) Test

  Sağlıklı Zayıflamanın Yolları
 
  1. Hedefinizi belirleyin.
  2. Yediklerinizi kaydedin.
  3. Kaloriyi azaltın.
  4. Porsiyonları  küçültün.
  5. Kendinizi aç bırakmayın.
  6. Su için.
  7. Serinleyelim derken kalori almayın.
  8. Meyveyi sınırlandırın.
  9. Yürüyün.

 

Daha Fazla Bilgi İçin...

Pinner (York) Test ile parmak ucunuzdan alınan bir damla kan incelenerek vücudunuzun hangi besinlere karşı intoleransı olduğu tespit edilir ve test sonucuna göre uygulamanız gereken beslenme programı oluşturulur.

Bir kişide gıda intoleransı varsa aşağıdaki hastalıklar oluşabilir.

 

Daha Fazla Bilgi İçin...

TANITIM VİDEOMUZ

HİZMETLERİMİZ

Tüm Sayılar


Sık Sorulan Sorular

ENDOMERDEN KARELER

VÜCUT KİTLE ENDEKSİ

Kilo :
Boy :
 
Sonuç:
 
 
vücut kitle endeksi, kilolu muyum, şişman mıyım, vke, bmi, body mass index, obezite, şişmanlık, aşırı kilo
vücut kitle endeksi, kilolu muyum, şişman mıyım, vke, bmi, body mass index, obezite, şişmanlık, aşırı kilo

15 ve altı             15 - 18.5                18.5 - 25                25 - 30                30 - 35                  35 - 40             40 ve üzeri

Çok zayıf                  Zayıf                     Normal                 Hafif Şişman         Orta Derecede         Ağır Derecede     Çok Ağır Derecede

                                                                                                                     Şişman                     Şişman                   Şişman

Obezite hakkında daha detaylı bilgi için tıklayınız...

SİTE HARİTASI

Ziyaretçi Sayımız: